Bodyforming

Was macht man in der Stunde Bodyforming:
Den Körper in Form bringen und die Kondition verbessern mit:
Bauch-Beine-Po-Training, Hanteltraining für die Arme, Rope Skipping, Thera-Bändern & und vielen anderen Geräten und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Warum solltest Du mitmachen:
Modellieren der Problemzonen, Erhöhung der Ausdauer, Muskelaufbau, Muskelentspannung, Erhaltung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtssinns

Jeden Montag von 19:30 - 20:30 Uhr in der Vereinshalle